Ειδικά για όλους όσους ακολουθούν δύσκολο και “βαρύ” καθημερινό πρόγραμμα, η καφεΐνη αποτελεί ιδανική λύση, τόσο για την καλή λειτουργία της πνευματικής εγρήγορσης όσο και για την καύση του ανεπιθύμητου λίπους. 

Το κλειδί είναι να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, να χρησιμοποιείτε το THERMO RIPPED σύμφωνα με τις συνιστώμενες οδηγίες και να το ενισχύετε με ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης που συμβάλλει στην διάλυση του περιττού λίπους. Μην ανησυχείτε. Δεν θα χρειαστεί απαραίτητα να γίνετε μέλη σε κάποιο γυμναστήριο μιας και πιθανότατα δεν έχετε τον απαιτούμενο χρόνο. Υπάρχουν ορισμένες απλές και καθημερινές λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να δείχνει πιο στεγνό και συνάμα πιο θελκτικό. Σαφώς και η αεροβική άσκηση (σε οποιονδήποτε χώρο είτε αυτός λέγεται γυμναστήριο είτε εξωτερικό περιβάλλον) επιταχύνει κατά τι την προσπάθειά σας να αποκτήσετε ένα πιο σφιχτό και πιο σφριγηλό σώμα. Ωστόσο, η απώλεια θερμίδων και το κάψιμο της λιπώδους μάζας μπορεί να πραγματοποιηθεί και με τον χορό. Όταν θέλετε να βγείτε έξω με τους φίλους σας, αφήστε τα εστιατόρια (και ειδικά τις “απαγορευμένες” ώρες) και προτιμήστε να πάτε κάπου για χορό. Ο ρυθμός, ο βηματισμός, η μουσική (η οποία ανεβάζει την ψυχική διάθεση) είναι παράγοντες που αφ’ ενός σας διασκεδάζουν και αφ’ ετέρου σας προκαλούν εφίδρωση, άρα και απώλεια λίπους. Μην διστάζετε για τις χορευτικές σας ικανότητες. Βγείτε έξω και ακολουθήστε τον ρυθμό. Και αν έχετε χρόνο και δεν θέλετε να πάτε σε γυμναστήριο, παρακολουθήστε μαθήματα χορού σε κάποια εξειδικευμένη σχολή. Μην ξεχνάτε: Στις βραδινές εξόδους σας προσοχή στα οινοπνευματώδη ποτά, καθώς περιέχουν “ύποπτες” ποσότητες απλών υδατανθράκων (π.χ. ζάχαρη) οι οποίοι συσσωρεύονται ως λίπος.